Dans les couloirs d’une résidence senior, entre les allées du jardin et les pages du temps qui se tournent lentement, il y a des histoires qui attendent. Des récits parfois joyeux, parfois poignants, souvent précieux. Des souvenirs qui ne demandent qu’à être réveillés par une voix attentive, un regard bienveillant, une simple question : « Et vous, comment c’était à votre époque ? » Cette simple question est déjà le début d’un soin non médicamenteux en EHPAD.
Les souvenirs sont des trésors enfouis. En interrogeant les personnes âgées sur leur passé, on ne se contente pas de préserver leur mémoire. On leur offre un soin, une attention qui fait du bien, autant à l’esprit qu’au cœur.
💬 Un acte de soin par la parole
« Et vous, comment c’était votre premier amour ? Votre premier métier ? Votre guerre, vos vacances d’enfance, vos espoirs ? »
Ces questions, simples en apparence, ont un pouvoir thérapeutique insoupçonné. En les posant, on permet à la personne âgée de retracer son parcours, de raviver sa mémoire affective et de reconstruire un lien d’identité parfois effacé par le temps.
Résultat : plus d’estime de soi, une diminution de l’anxiété, et souvent, des échanges riches d’émotion avec les proches ou les soignants.
🌱 Une approche non médicamenteuse aux bienfaits reconnus
Les EHPAD et résidences seniors intègrent de plus en plus de soins alternatifs pour améliorer la qualité de vie des résidents sans recourir systématiquement aux traitements médicamenteux. Parmi ceux-ci, l’ecriture de livres de souvenirs se distingue par son accessibilité et son impact.
-
✅ Stimulation cognitive
-
✅ Valorisation de l’histoire personnelle
-
✅ Création de liens intergénérationnels
-
✅ Apaisement des troubles du comportement
Ainsi, ces bénéfices font de la biographie un outil de soin à part entière, en particulier pour les personnes atteintes de troubles neurodégénératifs comme Alzheimer.
🎨 Un parallèle évident avec l’art-thérapie
Comme le dessin ou la musique, raconter sa vie est une forme de création. On agence les souvenirs comme on peint une toile : avec nuance, émotion, et parfois, des couleurs oubliées.
-
L’art-thérapie permet d’exprimer ce qui ne se dit pas.
-
Le récit de vie permet de dire ce qui n’a jamais été raconté.
Toutes deux partagent une fonction cathartique, apaisante, humanisante. Elles donnent une forme à l’indicible.
👵👴 Raconter sa vie, c’est exister pleinement
À travers les mots, les seniors retrouvent une visibilité, une place centrale. Ainsi, ils ne sont plus seulement des témoins du passé, mais des acteurs d’un récit qui a du sens. Par ailleurs, pour les proches, c’est aussi l’occasion de (re)découvrir des pans méconnus d’une vie, et de renforcer les liens familiaux.
🎁 Et si offrir une biographie était le plus beau des cadeaux ?
Chez Ma vie en LIVRE, nous croyons profondément en la puissance du récit de vie comme outil de soin et de transmission. Offrir une biographie à un parent ou à un résident, c’est bien plus qu’un cadeau :
C’est lui dire : « Ton histoire compte. »
Mais aussi lui offrir un moment d’écoute attentive.
Enfin c’est prendre soin de lui, autrement.
📣 Envie d’en savoir plus ?
Nous accompagnons les familles, les EHPAD et les professionnels de santé dans la création de biographies personnalisées pour les seniors. Pour découvrir comment cela fonctionne ou offrir une biographie, visitez notre page dédiée